GESCHICHTE AUF EINEN BLICK
Wenn Sie immer noch hoffen, dass die Wissenschaft künstliche Süßstoffe letztendlich als nützlich oder zumindest harmlos erweist, werden Sie wahrscheinlich enttäuscht sein. Immer wieder hat die Forschung gezeigt, dass Süßstoffe wie Aspartam und Sucralose die gleichen Probleme verursachen wie zu viel Zucker und andere. Nach den neuesten Statistiken 1 sind fast 40 Prozent der amerikanischen Erwachsenen, über 18 Prozent der Teenager und fast 14 Prozent der kleinen Kinder, nicht mehr nur übergewichtig, sondern auch veredelte Nahrungsmittel und gesüßte Getränke. Leider machen viele den Fehler, künstlich gesüßte Produkte zu denken, sind eine gesündere Option, da sie Ihre Kalorien reduzieren, aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Der internationale Trend der Besteuerung von zuckerhaltigen Getränken zur Verhinderung des Zuckerverzehrs hatte auch den ungünstigen Nebeneffekt, dass die Getränkehersteller auf künstliche Süßstoffe anstatt auf Zucker und andere kalorienreiche Süßstoffe umstellten. In Bezug auf die Gesundheit verursachen künstliche Süßstoffe jedoch ebenso viele gesundheitliche Probleme wie Zucker. Künstliche Süßstoffe wieder mit Fettleibigkeit und Diabetes verbundenIm Laufe der Jahre hat eine ständig wachsende Zahl von Studien gezeigt, dass künstliche Süßstoffe das Risiko für Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes erhöhen – möglicherweise sogar stärker als bei Zucker. Tierversuche 2 , 3, die auf der jährlichen Experimental Biology-Konferenz in San Diego präsentiert wurden, haben kürzlich erneut bestätigt, dass künstliche Süßstoffe das Risiko für Fettleibigkeit und Diabetes erhöhen . In der Studie, in der untersucht wurde, wie verschiedene Süßstoffe die Art und Weise beeinflussen, wie Lebensmittel im Körper verwendet und gelagert werden, und wie sie die Gefäßfunktion beeinflussen, fanden Zucker und künstliche Süßstoffe Beeinträchtigungen auf verschiedenen Wegen. Wie von den Autoren bemerkt:
Zucker versus künstliche Süßstoffe – unterschiedliche Wirkungsmechanismen, ähnliche ErgebnisseNach dreiwöchiger Fütterung mit künstlichen Süßstoffen (Aspartam oder Acesulfam-Kalium) oder Zuckern ( Glukose oder Fruktose ) wurden in allen Gruppen nachteilige Wirkungen beobachtet. Alle hatten erhöhte Blutlipide (Fette), aber die künstlichen Süßstoffe reicherten sich auch im Blut der Tiere an, was die Blutgefäße stärker schädigte. Von den zwei künstlichen Süßungsmitteln schien Acesulfam-Kalium das Schlimmste zu sein. Die Ergebnisse der Studie, bei der eine unvoreingenommene Metabolomik mit hohem Durchsatz verwendet wurde, eine Methode, mit der Sie untersuchen können, wie sich etwas auf den Zellstoffwechsel auswirkt, weisen darauf hin, dass künstliche Süßstoffe die Art und Weise beeinflussen, in der Ihr Körper Fett verarbeitet und auf zellulärer Ebene Energie produziert. Während sie auf völlig anderen chemischen Wegen arbeiten, haben sie die gleichen gesundheitlichen Folgen wie Zucker . Wie der Hauptautor Brian Hoffmann, Dozent, in der Abteilung für biomedizinische Technik an der Marquette University und dem Medical College of Wisconsin, Dozent, feststellt, 4 “In Maßen hat Ihr Körper die Maschinerie für den Umgang mit Zucker; dies ist das System ist über einen längeren Zeitraum überlastet, dass diese Maschinen ausfallen. ” Künstliche Süßstoffe dagegen belasten die Maschinen. “Süßstoffe betrügen den Körper. Wenn Ihr Körper nicht die Energie bekommt, die er braucht – weil er etwas Zucker braucht, um richtig zu funktionieren, findet er diese Quelle möglicherweise an anderer Stelle”, sagt er. 5 Eine alternative Zuckerquelle sind Muskeln. Tatsächlich wurde im Blut der Tiere ein Proteinabbau nachgewiesen. Im Wesentlichen verbrannten die Ratten Muskel als Energiequelle, wenn sie künstliche Süßstoffe erhielten. Hoffman weist auch darauf hin, dass sich diese Forschung von früheren Versuchen unterscheidet, künstliche Süßstoffe schlüssig an Gesundheitsprobleme zu binden:
Künstliche Süßstoffe bringen Ihren Körper dazu, Fett ein zu lagernEntgegen den Behauptungen der Industrie haben Forschungen der letzten 30 Jahre gezeigt, dass künstliche Süßstoffe den Appetit anregen, das Verlangen nach Kohlenhydraten erhöhen und eine Vielzahl von Stoffwechselstörungen verursachen, die die Fettspeicherung und die Gewichtszunahme fördern, oft zur großen Überraschung der Forscher. Nachfolgend finden Sie eine Auswahl einiger Studien, die im Laufe der Jahre veröffentlicht wurden.
Andere Möglichkeiten künstliche Süßstoffe schädigen Ihre GesundheitKünstliche Süßungsmittel wurden auch mit einer Reihe anderer nachteiliger Wirkungen in Verbindung gebracht. Zum Beispiel greifen die Aminosäuren in Aspartam Ihre Zellen an, selbst wenn Sie die Blut-Hirn-Schranke überqueren, um Ihre Gehirnzellen anzugreifen, wodurch eine toxische zelluläre Überstimulation (Excitotoxizität) entsteht, und Sucralose (verkauft unter dem Markennamen Splenda) wurde mit folgenden Elementen verbunden:
Künstliche Süßstoffe zerstören Ihr Darmmikrobiom und vieles mehrEine eingehende wissenschaftliche Überprüfung 25 von Sucralose, die im Journal of Toxicology und Environmental Health veröffentlicht wurde, zeigt auch eine umfassende Liste von Sicherheitsbedenken, einschließlich Toxizität, DNA-Schäden und erhöhtem karzinogenem Potenzialbeim Kochen. Es stellt sich heraus, dass Sucralose beim Erhitzen Chlorpropanole freisetzt, die zu einer als Dioxine bekannten Giftklasse gehören , die bekanntermaßen Krebs und endokrine Störungen verursacht . Wichtig ist, dass diese Überprüfung auch zu dem Schluss kam, dass Sucralose Darmbakterien zerstört. In der im Jahr 2008 veröffentlichten Tierforschung 26 wurde sogar festgestellt, dass bis zu 50 Prozent Ihres Mikrobioms getötet werden können, und es schien, als würden nützliche Mikroorganismen stärker als pathogene und schädlichere Bakterien angegriffen. Dies ist sehr wichtig, da Sie sich jedes Mal, wenn Sie gesunde Darmbakterien zerstören, unfreundlichen Mikroorganismen öffnen, die zu gesundheitlichen Problemen führen können. Studien haben auch gezeigt, dass Sucralose die Glukose-, Insulin- und Glukagon-ähnlichen Peptid-1-Spiegel und -Reaktionen 27 ändert, wodurch das Risiko für Diabetes erhöht wird. Neben der Verschlechterung der Insulinsensitivität und der Förderung der Gewichtszunahme begünstigen Aspartam und andere künstliche Süßstoffe auch andere Gesundheitsprobleme, die mit einem übermäßigen Zuckerkonsum einhergehen, darunter:
Künstliche Süßstoffe sind giftig für Darmbakterien, >>> Überraschender Grund verarbeitete Lebensmittel fördern drogenresistente KrankheitenIn verwandten Nachrichten haben Forscher auch einen interessanten Zusammenhang zwischen verarbeiteten Lebensmitteln und arzneimittelresistenten Krankheiten gefunden. Hier ist ein Zucker namens Trehalose ein bevorzugter Brennstoff für zwei der problematischsten Stämme von Clostridium difficile (C. diff), Mikroben, die eine schwere Darminfektion verursachen und zum Tod führen können. Todesfälle im Zusammenhang mit dieser Infektion verfünffachen sich zwischen 1999 und 2007, teilweise aufgrund der Resistenz gegen C. diff-Stämme gegen Antibiotika. Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass virulentere Stämme von C. diff weniger schädliche Stämme im menschlichen Darm besiegen. Um herauszufinden, warum und warum, testeten sie mehr als 200 verschiedene Zucker und Aminosäuren, um zu sehen, ob diese eher virulenten Stämme in der Lage waren, einige Nahrungsquellen effizienter zu nutzen als andere – und genau das fanden sie heraus. 32 Wie von der New York Times berichtet: 33
Für eine optimale Gesundheit, trinken Sie mehr sauberes WasserIch bin der festen Überzeugung, dass die Einnahme von Limonade und anderen gesüßten Getränken einer der wichtigsten Schritte ist, um Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit zu verbessern. Dazu gehören auch künstlich gesüßte Getränke, die in der Tat schlechter für Ihre Gesundheit sind als herkömmliche Limonaden. Wie Sie sehen können, zeigen die wissenschaftlichen Beweise, dass künstliche Süßstoffe Ihren Appetit anregen, das Verlangen nach Kohlenhydraten erhöhen, die Fettspeicherung anregen und die Gewichtszunahme genau wie normales Soda fördern. Wie bereits erwähnt, ist Diät-Soda mit einem um 50 Prozent erhöhten Risiko für Fettleibigkeit verbunden, während normales Soda (bei einer Rate von einer Dose pro Tag) mit einem um 60 Prozent erhöhten Risiko verbunden ist. Darüber hinaus wird Aspartam mit einer langen Liste anderer schädlicher Wirkungen in Verbindung gebracht, die von Hirnschäden bis zur vorzeitigen Entbindung reichen, während sich Sucralose als besonders schädlich für den Darm herausgestellt hat. 34 , 35 Leider sind sich viele immer noch im Unklaren über diese Gesundheitsrisiken. Zucker fördert auch ein ungesundes Bakterienwachstum, und viele von ihnen haben bereits einen Mangel an gesunden Bakterien, weil sie zu viele hoch verarbeitete Nahrungsmittel zu sich nehmen. Deshalb empfehle ich, täglich gegorenes Gemüse zu essen oder zumindest ein hochwertiges Probiotikum zu nehmen. Denken Sie daran, dass reines Wasser ein kalorienfreies Getränk ist. Sie können kein Getränk finden, das weniger Kalorien enthält. Wenn Sie etwas Geschmack möchten, drücken Sie einfach ein wenig frische Zitrone oder Limette in Mineralwasser. Wenn Sie zum Kochen, Backen oder Trinken ein wenig Süßungsmittel benötigen, achten Sie auf Ihre Wahl. Weitere Informationen finden Sie unter ” Zuckerersatzstoffe – Was ist sicher und was nicht? “. Sources and References
The post Wieder bestätigt: Künstliche Süßstoffe machen dick und krank appeared first on deepbodyeffect.com. from https://deepbodyeffect.com/ernahrung/wieder-bestatigt-kunstliche-susstoffe-machen-dick-und-krank/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=wieder-bestatigt-kunstliche-susstoffe-machen-dick-und-krank
0 Comments
Leave a Reply. |
DEEP BODY EFFECT"Fett verbrennen , Muskeln aufbauen, Bessere Lifestyle Ihre Transformation ist unsere LeidenschaftBewertungen für die reale Welt. DEEP BODY EFFECT unterstützt unsere Leser mit Hunderten von Stunden Berichterstattung und Empfehlungen, um Ihnen zu helfen , das Zeug zu finden, das Sie brauchen, um ein besseres Leben zu führen . Sie unterstützen uns durch unsere selbst gewählten Links, die uns eine Provision einbringen. Lesen Sie mehr darüber, was wir tun.Deep Body Effect ist eine Webseite mit Listen und Beiträgen der besten Produkte und Gadgets für Menschen, die Geld, Zeit und Stress sparen wollen um ein gesünderen Körper zu haben und ein bessern Lifestyle anstreben.Unsere Empfehlungen werden durch intensive Recherche, Interviews und Tests erstellt." ArchivesNo Archives Categories |